释放工作压力 提升心灵成长幼教系全体教工参加瑜伽讲座活动

为了在繁杂的工作中提升效率，为了在繁琐的生活中去聆听快乐的声音，幼儿教育系特地邀请了安娜园长开展了这次以“释放工作压力，提升心灵成长”为主题的讲座。讲座分为上下半场。上半场安娜园长从生活到工作，从压力到释放压力与我系教工进行语言上的交流和沟通。在此基础上，安娜园长用一些经典案例阐释了如何对待生活和工作的压力。下半场安娜园长现场带领老师们做了一些瑜伽气息的训练，在训练中指导了老师们如何调节自己的心灵，如何通过改变自己的心态去改变对工作和生活的态度，并最终提升自己心灵的抗压力。

安娜园长不仅是郑州牧专幼儿园的园长，同时也是加拿大安迪尔国际教育机构河南地区的负责人。从加拿大留学归来的安娜园长拥有先进的婴幼儿教育理念，在郑州市幼儿教育界有着很高的声望。

有关科学已经证实，类似的瑜伽训练既可以让忙碌一学期的老师们释放自己的压力又能提升老师们爱的力量。